JOUEUR - Améliorer la conduite de balle

Alors déjà qu'est ce que c'est bien conduire le ballon ?

Bien conduire le ballon, c'est avoir la maitrise du ballon.

➡ On doit pouvoir changer de direction (aller vers la droite, vers l'avant, en diagonale) dès on l'a décidé.


➡ On doit pouvoir changer de rythme aussi : ralentir, accélérer, arrêter le ballon.


➡ On doit aussi pouvoir enchainer rapidement par une autre action : conduire et faire un dribble, conduire et passer, conduire et tirer.

 

✅ Pour réussir, il faut que le ballon reste proche de ses pieds à tout moment pour qu'il n'y ait pas de risque d'interception par l'adversaire.

✅ Il faut aussi être capable de conduire le ballon en levant les yeux pour voir où se trouvent les partenaires, les adversaires, où on se trouve sur le terrain et où se trouvent les buts.

✅ Pour t'améliorer en conduite de balle, c'est comme pour les jongles, il faut t'entrainer régulièrement!


⏩ Plus tu auras le ballon dans les pieds, plus tu progresseras vite et plus tu seras à l'aise avec le ballon.


Au fur et à mesure, tu pourras détacher tes yeux du ballon, tu seras capable d'aller de plus en plus vite et tu pourras même garder la maitrise du ballon dans des petits espaces.

Pour t'améliorer, je te conseille de travailler les différentes surface de contact : pied droit, pied gauche, intérieur, extérieur, semelle pour avoir une bonne maitrise globale du ballon et pouvoir le garder sous contrôle quelques soit la situation.

 

Bon entrainement!

 

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